Ecole Fitness

Full Body Cardio :

" Excellent cours pour renforcer, sculpter et tonifier votre corps. permet de travailler le cardio et l'endurance à travers plusieurs styles de séances (avec ou sans petit matériel, des fois + cardio, d'autre fois typé HIIT ou encore circuit training) chaque semaine un cours différent vous sera proposé afin de ne pas s'ennuyer !"

Pilates :

"Cours d'entretien physique. Excellent cours pour travailler ses muscles en profondeur, la posture de son dos, gagner en souplesse et se détendre."

Renforcement musculaire: : "Gym douce mais pas trop"

"Excellent cours pour rester en forme même à la retraite !! "

cours d'entretien physique sans impact pour continuer à bouger et rester tonique. accessible aux personnes ayant des problèmes de dos ou de genoux, ou qui n'aiment tout simplement pas le cardio... 

Run'training :

Apprendre ou ré-apprendre à courir : travailler sa foulée, sa respiration , sa posture, ... au travers de séances en extérieur, initiation running route et initiation trail dans notre magnifique Vallée d'Ossau.

Afin d'évaluer votre progression, votre coatch vous propose de participer aux différentes courses organisés dans le 64 (participation non obligatoire)